专家提醒久坐伤卵巢

卵巢被比方为“女性后花园”，主持女性相貌跟 性命力。卵细胞(即卵子)由卵泡发生，这是卵巢的功效之一。此外卵巢有主要的内分泌功效，分泌雌激素跟孕激素。

新生儿诞生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生养期，其余卵泡均发育到必定水平即自行退化。跟着卵泡数量的减少，雌激素程度逐步降落，随之呈现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数量少于必定数目时，就不再排卵跟 来月经了。

卵巢的功效消退个别在45—55岁的绝经期才会呈现。女性假如在40岁以前呈现卵巢功效减退的景象。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身材各项性能敏捷降落，失去青春活气跟 生养才能。

研讨早已证明，抽烟、喝酒、失眠都是卵巢早衰产生的危险因素。而较新的考察研讨发明，对女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为损害卵巢的主要因素。长时光坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行沾染并扩散，继而影响全部盆腔。对那些自身就有子宫适度前倾或者后屈问题的女性来说，引起下腹痛等问题。

要改良这种状态，倡议女性天天至少运动30分钟以上，比方上楼时不乘电梯;坐公共汽车高低班时提前两站下车步行;在电视播放广告时，站起来走动一下;工作一个小时后站起来恰当运动一下。

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