精子存活率低怎么办?

　　精子成活率低病除了要找到病因积极治疗外，男士日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，那在生活中的一些食疗方法就很重要了。精子是孕育生命的关键，一旦出现精子存活率低的问题就很有可能导致男性不育的发生，那么精子存活力低了能怎么办?

　　精子存活率低怎么办?

　　【精子成活率低的治疗办法】

　　1、戒烟：

　　长时间的吸烟可以说对精子的影响很大。男子朋友精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子朋友至少要戒烟3个月才能确保无害。

　　2、多吃绿色蔬菜：

　　绿色蔬菜中含有丰富维生素C、维生素E、锌、硒等利于男士精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　3、肥胖需减肥：

　　身体要是太胖的话会让腹股沟部位处的温度升高，损害精子成长，因此，男士体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　温馨提示：随着时代发展的飞快，男性的压力是越来越大了，在日常生活中男性一定要注意自身的保养，适时地进行锻炼，增强自身体魄。夫妻双方在处于备孕期间，要定期去到正规医院进行双方孕前检查，以确保成功孕育健康宝宝。