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随着人们生活压力的增大，患有不孕不育症的男性朋友逐渐增多。男性不育会影响男性的心理健康，甚至家庭和谐。因此，男性朋友在日常生活中一定要积很预防男性不育症的发生。那么生活中如何预防男性不育症呢?其实，只要做到以下4点，就可以有效预防男性不育症。下面我们就一起来看看吧。
1、戒烟、避免饮酒。因为成分会导致染色体畸变，过量饮酒会导致睾丸损伤，所以一定要戒烟、避免饮酒。
2、合理饮食。平时应少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，合理膳食，避免垃圾食品，才能起到生精作用。
3、避免辐射。如果男性经常在辐射水平较高的地方工作或生活，其产生精子的能力就会下降，从而导致不育。
4、控制心态。一定要学会控制自己的心态，乐观积很地面对生活中的压力和事情，不要太紧张。
温馨提示：通过以上内容介绍，相信大家已经有了大概的认识，希望在生活中能够做好预防工作，出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗，以便早日摆脱疾病困扰。
